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小丽和我抱怨，说她男友不解风情，她看男友下班很沮丧，就试图安慰，没想到后来男友却向她发火。
她说，刚开始男友不想说，只说：“没事，我就想一个人静一静。”
但自己出于担心，所以一直缠着男友问：“你就和我说说啊，说出来就好了，而且你说出来，说不定我还能帮你分析分呢。”
然后男友就发火了：“我说了没事，别问了行吗？真烦人。”
小丽一脸委屈，明明自己是想要安慰男友，怎么还惹他更生气了呢。
其实，这种情况在亲密关系中非常常见，我们大都知道人都会有情绪不好的时候，也知道，不管是女人还是男人，都需要在心情不好的时候得到恋人的安慰。
但往往我们越是想要安慰对方，越是想要让对方倾诉出来的时候，反而会让对方更反感，甚至是更生气，到底是什么原因呢？
这就是“回力棒效应”的具体体现。
所谓“回力棒效应”，就是指某个人一直喋喋不休地想要说服别人，对方却发火，或根本不想做了。
心理学家布瑞姆又将这种效应称为“对抗心理”。
也就是说，本来想做的事情，却因为别人说：“你应该这么做”，就会感觉自己被对方指使或强迫，如同自由被剥夺一样，从而完全失去想做的意愿。
在亲密关系中，当一个男人情绪低落的时候，可能他还沉静在自己的情绪中，他本想自己静一静之后再告诉你这件事，没想到你总是在一边逼问，让他讲出来，这个时候，他就会产生对抗心理。
所以，这就很容易理解，为什么女人对男人的安慰有时候不仅没有效果，反而会起到反作用。
那我们应该怎么做怎样去安慰一个心情不好的人，才能安慰到点子上呢？
首先，我们要分清楚恋人的类型，看他是倾诉型还是沉默型。
对于倾诉型，很好办，你不用察言观色，他就会向你倾诉出来，你只管认真倾听，适当给予回应即可。
如果是沉默型的，就要考验你的说话技能了。
其次，就是当你看到男人心情不好的时候，如果问了一次，他不愿意说，就先不要问了，你可以先采用下列行为，缓解他的不良情绪：
“
给对方倒杯水
陪他静静的坐一会儿
”
你也可以这样说：
“
“我的肩膀随时可以借你靠哦”
“如果你想要我抱抱你，就来吧”
”
如果他的情绪得到了缓解，开始和你交流了，愿意说出内心的不愉快了，你就要具体问题具体分析，然后对症下药：
01
愤怒型
引起男人愤怒的原因，可能是工作上遇到了不顺心，或者是老板比较难缠，也可能是被小偷偷了钱包等等，总之就是非常愤怒。
如果他和你说：“真是，太可恶了怎样去安慰一个心情不好的人，那个项目中明明有我的功劳，偏偏发奖金的时候没有我，问怎么回事，说我做的贡献不大，只发前三位的。”
这时候怎样去安慰一个心情不好的人，你要和他站在同一个战线上，跟他一起愤怒。
“
“怎么这样啊，确实好可恶”
“太过分了，总有苦劳的啊，真是”
“亲爱的，如果是我，我都要气炸了，什么人啊”
”
千万要记住，不要和他讲道理，道理大家都懂，只是这个时候他更需要情绪宣泄，需要你和他站一起，而非在他的对立面跟他讲道理。
02
悲伤型
这种类型的，有可能是亲人朋友有事，或者是去世了。
此时，我们不能说的过多，造成对方心烦，也不能说的太过于悲凉，不要说什么“人生就是这样，本来就有生老病死”，你可以这样说：
“
“我理解，我知道……”
“这事确实让人很难受”
“我也曾经也······，那时候我也很难受，所以我能明白你的感受….”
”
这样的话语，打的就是共情牌，能让对方明白，你能够深刻感受到他的感受。
还要注意一点，如果事态严重，如果对方需要，你尽可能给予对方拥抱，因为很多时候，拥抱胜过千言万语。
03
低落型
这种情绪的产生是非常普遍的，也是持续比较久的。比如说对方的工作一直不怎么顺利，或者说他对自己的前途比较迷茫，又或者说他的身体欠佳等等。
这个时候，你就要说一些偏向于鼓励性的话语，表示你对他的赞同和肯定。
同时，你要加一些肢体动作，你可以握紧他的双手，也可以将头靠在他的肩头。
“
“其实你真的挺棒的，你看你上次······”（举一些具体的例子，这样会有说服力）
“你要相信你自己，你看你之前······”
”
总之呢，要掌握好语言的力度，不能说的太过，不能凭空夸他很棒，要举出具体的例子，这样才能说到他的心坎里，才能从根本上达到安慰的效果。
其实呢，当一个男人需要安慰的时候，就是你们感情升温的好时机，但有很多小仙女就是因为不会沟通，反而让亲密关系变得糟糕。
所以，小仙女们，安慰男人的时候，一定要把持住说话分寸哦。
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