关于考试的说说|考试季来临,跟你说说关于应考的事

疫情之下,我们度过了史上最漫长的寒假,复课之后,虽然中考迟延,但各级各类考试的密度依然很大。有老师曾对班级学生考试的“应得分”和“实得分”进行过调查统计。大多数学生根据学业现状应该得到的考分都没能拿全,拿足。考试,历来就不单单是知识的竞争和能力的较量,考试心理、考场情绪对考试的成绩,有时会产生决定性的作用。

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关于考试时间的安排

5月7日 初中英语听力口语自动化考试模拟测试

5月8~9日 全市第一次中考模拟考试

5月底6月初初中毕业升学体育考试(具体时间待定)

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5月30日 初中英语听力口语自动化考试

6月8~9日 第二次中考模拟考试

6月中下旬 国家级示范高中推荐生考试(具体时间待定)

6月底7月初 第三次中考模拟考试(具体时间待定)

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7月12~14日 南通市中等学校毕业升学考试(中考)

疫情之下,我们度过了史上最漫长的寒假,复课之后,虽然中考迟延,但各级各类考试的密度依然很大。面对挑战,我们必须从容应对,方能在频繁的考试中练就强大的心理、过硬的本领,笑傲七月的考场。

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关于考试成功的理解

通常情况下,我们惯常用分数来“判定”考试的成功与否,这其实是认识上的一个误区。学业因人而异,分数自然有高低之差。考分高,一取决于平时的学习,二得益于考场的发挥。考分,既是“硬实力”的体现,有时更要靠“软实力”来争取。学业水平是“硬实力”,“软实力”指的是考场上排除“故障”、达到正常发挥、甚至于超常发挥的能力与技巧。进得考场,依靠“软实力”,把自己现有的学业水平客观准确地“反映”在试卷上,取得应有的考分,就是考试的成功。简言之,试卷中能答的题目全答对了,能拿的分数全拿到了关于考试的说说,无论得分高低,都应该算得上考试成功。

很多学生都有过这样的经历——考试时,“混混沌沌”,怎么也找不到解题的思路;考试后,“豁然开朗”,云开雾散,大彻大悟,可惜只能满腹遗恨。有老师曾对班级学生考试的“应得分”和“实得分”进行过调查统计。全班80%学生的实得分都低于应得分,最多的全学科总分竟然相差75分。大多数学生根据学业现状应该得到的考分都没能拿全,拿足。可见考场“软实力”在考试中的确能起到“榜定乾坤”的作用。

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关于考试心理的调节

考试,历来就不单单是知识的竞争和能力的较量,考试心理、考场情绪对考试的成绩,有时会产生决定性的作用。

典型“症状”:考前,心理失衡,感觉忐忑不安;行为失度,感觉不知所措;情绪失控,感觉喜怒无常。考时,遇见易题,情绪亢奋,滋生浮躁,在漫不经心中丢掉本该属于自己的考分;遇到难题,情绪低落,顿生烦躁,在莫名其妙中丢掉本该能够争取的成绩。

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心态决定状态,状态决定发挥。

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心理调节1:考试是对自己学业水平的检测关于考试的说说,只要做到能答的题答对,能拿的分拿稳,把实际水平发挥出来就是成功。不可患得患失,妄想在考试中一马平川,一帆风顺,一蹴而就,否则必然在“现实”面前产生太多的垃圾念想,影响考试的专注度,最终影响的是考试的成绩。

心理调节2:考题都有难易,没有难题的考卷肯定是低水准的。常言道:“人易我易关于考试的说说,我不大意,人难我难,我不畏难。”就是说,基础性的易题面前,要气定神闲,精准答题,不能因为“简单”就草率行事,大意失荆州;拉差距的难题面前,要鼓足勇气,提振信心,直面挑战,拿到你应该拿到的,不要过度追求完美,造成情绪波动,烦躁不安,败走华容道。

心理调节3:自信对考试发挥肯定是积极的、有利的。但过于自信,就不能做到冷静面对,导致低级错误频发,造成无端失分;紧张有利于提高解题效率和精准度,但过于紧张,就不能做到从容面对,导致垃圾念想频闪,造成无理失分。

铸就强大的内心,取得考试的成功。

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