幸福人生护士苏|98岁现役护士池田老太太，「健康活到100岁，我还能帮助他人」

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【98岁现役护士池田老太太，「健康活到100岁，我还能帮助他人」】

【1】80年的护士人生

【2】还能工作的感觉很爽

【3】「工作其实也有治愈功能」

【4】自己的事，自己做

【5】常怀感恩之心

【6】坚持步行运动

●池田19岁开始当护士。

50多岁在县医院当护士长。因胆囊炎，子宫肌瘤，做过手术。56岁退休后，又在康复中心和老年照护设施工作。

75岁时，她以三重县最高龄考生，考取了「老年护理服务经理」资格证书。

83岁左右，她去了规模较小的老年护理设施，当了计时工。

88岁跳槽，来到现在的三重县津市，一家新建立的老年设施工作。

90多岁时，领导也曾试探着问她：「适当地考虑下，退休吧？」池田笑着说：「我当时回答，要是退休了，我会得老年痴呆症的。之后，也就再没问过我。」

●职场所在地，离自己出生地不远，她有种怀旧的感觉。她想，「就在这个新的养老设施，完成我的护士人生也很不错。」

开始每周出勤3～4天，上了年纪，最近改为每周1次，只做半天。

「虽然工作很累，但还能工作的感觉很爽。」

池田老太的主要工作有，涉及到生命体征的测试（脉搏、呼吸、体温、血压）；胃造瘘护理；吸痰等等。她动作熟练，有序干练，一看就知道是老护士。（图2）

●年轻人有家庭、孩子要照顾，池田常主动周末加班，减轻她们的负担。

她开始是骑着电动车上班，后来家人担心她摔倒很危险，所以，91岁以后改为坐公交了。

平时在家，去银行和邮局办事，自己也是骑自行车去。骑车时，她会注意尽量找没人的道路骑。不能骑时，下来推着走也很方便，所以幸福人生护士苏，自行车对她来说太有用了。（图3）

●池田作为最年长的护士，在职场备受尊敬。她工作勤恳认真幸福人生护士苏，经验丰富。曾经遇到过突发棘手问题，由于池田的正确对应，化险为夷。

有些正值育儿期的年轻护理人员，会因为工作辛苦，又要顾家，萌生辞职念头。池田用自己的经历开导她们，「工作其实也有治愈功能。」在池田80年的经历中，即使遇到再大的困难，也从没想过要辞去工作。

在当县医院护士长期间，80多岁的婆婆脑梗卧床不起，需要24小时照顾。她与老伴分工，老伴负责白天，池田夜晚在家照顾老人。

照顾老人，心身疲惫，但正因白天全身心投入工作，忘却了烦恼，才可能坚持下去。所以，池田劝说年轻护理人员，「如果不是身体确实支撑不下去，投入工作可以调节心情，也是很好的事。」

●三餐饭菜，基本上自己做。白天吃多了，晚上就只喝点牛奶。虽然有点不规则，但还是根据自己的实际状态吃，所以也没问题。

想吃就吃，白天觉得累了就躺一会儿，夜间醒来睡不着，就起来画画。她从没感到过寂寞。（图4）

●受到疫情的影响，一大家族大团圆平常有点难，只能在于兰盆节和新年了。

孙子娶的媳妇，也是护士。结婚时，池田鼓励她：「要努力工作20年哦。」

重孙女中，也有一个当了护士。2021年，池田有了第5代的玄孙，乐得合不拢嘴。

●老伴去世后，2个儿子想便于照顾老母亲，好几次邀请她一起住。

但池田觉得，「到个谁也不认识的地方，整天一个人静静地坐在房间过？那还是我吗？」

在住惯的自己家中更自在，所以婉言谢绝了。好在紧贴着住的是姐姐家。姐姐去世了，外甥、外甥女常常关心、帮助她。

池田每天早上在院子里除草时，也会顺便把他们院子里的草也收拾干净。

「院子里干干净净，人也会感到神清气爽。虽然事情很小，我想用此来表达对他们的感激之情。」

「有些人在上了年纪后，得到晚辈的照顾，会流露出理所当然的想法。但是，无论何时，说声谢谢很重要。」

●她把每天要完成的事，先写在便签纸上。「打扫房间」、「院子的南边除草」等，把要做的事作为目标，先写出来。实际完成后，再转写到挂历上，代替笔记本。（图5）

「目标没能如愿达到也是常有的事，但完成1～2个，就有成就感，心里会很开心。上班前一天，我会把目标定的少些，有张有驰，不会感觉太累。」

●池田常看17点NHK电视的料理栏目，学着做菜 。「最近，学着做了春卷。不过，怎么做，样子做得都不好看。」（笑）

她说自己没有特别的健康法，如果不得不说的话，那就是「当护士需要体力幸福人生护士苏，所以要吃得好。」

有一点她非常注意，晚饭只吃八分饱。因吃的太饱，会影响睡眠。

●每天早上5点起床，收拾家庭菜园，给栽培的花草浇水施肥，时间大约30～1小时。这也成为她一个很好的运动。

种植些时令花卉和蔬菜，蔬菜自己吃不完，就送给同事和外甥、外甥女一家。

●下班后，从养老设施出来到巴士车站，要走10～15分钟（图6）

虽然有时心里会冒出，让住在附近的侄女婿用车带一程的念头，但很快就会对自己说：「没有步行训练可不行！不能麻烦他们。」

池田就要100岁了。

她期望着，只要健康，今后还能为大家服务。一个人独居，要更加注意身体，与周围的人互相帮助，每天都能愉快地生活。

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