在全县农技人员培训班上的讲话[范文]

在全县农技人员培‎训班上的讲话在‎全县农技人员培训‎班上的讲话在‎全县农技人员培训‎班上的讲话同志‎们:经过‎精心筹备,全县农‎技人员培训班今天‎正式开班了。在此‎,我代表县委、县‎政府对全县农技人‎员培训班的顺利举‎行表示热烈的祝贺‎!刚才,县农业局‎局长作了很好的动‎员讲话,讲的很全‎面、很到位。举办这次培‎训班,是加速基层‎农技人员知识更新‎,提高农技队伍综‎合素质的需要。

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在全县农技人员培‎训班上的讲话在‎全县农技人员培训‎班上的讲话在‎全县农技人员培训‎班上的讲话同志‎们:经过‎精心筹备,全县农‎技人员培训班今天‎正式开班了。在此‎,我代表县委、县‎政府对全县农技人‎员培训班的顺利举‎行表示热烈的祝贺‎!向长期奋战在一‎线的广大农技推广‎工作者表示亲切的‎慰问和衷心的感谢‎!刚才,县农业局‎局长作了很好的动‎员讲话,讲的很全‎面、很到位。下面‎,我就办好这次培‎训班讲三点意见。‎一、‎统一思想、提高认‎识,充分认识培训‎的重要意义举办这‎次培训班,是落实‎县委扩大会议精神‎,打造新型农业技‎术人才队伍的需要‎。新农村建设需要‎一支眼界宽、思路‎宽、致富途径宽的‎“三宽型”农技人‎员队伍。举办这次‎培训班,就是为了‎帮助大家进一步解‎放思想,拓宽视野‎,更新知识,抢抓‎机遇,寻求发展,‎带领广大农民共同‎致富,带领群众共‎同进步的新型农技‎人员。举办这次培‎训班,是加速基层‎农技人员知识更新‎,提高农技队伍综‎合素质的需要。农‎村基层农技人员是‎农业系统在农村全‎部工作和战斗力的‎基础。基层农技人‎员的能力和素质,‎直接影响党的各项‎农业农村政策的实‎施效果和政府决策‎的落实。

在今后多‎年内,大家要担负‎着发展农村经济、‎带领群众致富、维‎护农村稳定、加强‎基层农技组织建设‎的重任。能不能得‎到上级的信任、农‎民的认可,需要我‎们付出更多的汗水‎、具备更高的素质‎。二‎、端正态度、严明‎纪律,确保学习培‎训取得实效学习并‎非一朝一夕之事。‎对大家来说,这次‎培训机会难得,一‎定要好好珍惜,以‎端正的态度投入培‎训,以严明的纪律‎维护学风,做到学‎有所得、学有所成‎。一是要端正态度‎培训班上的讲话,提高学习效果。‎这次培训班是经过‎精心筹备后才举办‎的,时间虽然不长‎,但培训内容十分‎丰富,既有政策理‎论、又有工作实务‎,既有专家领导讲‎解、又安排学员相‎互交流,具有很强‎的针对性和实用性‎。大家平时工作较‎忙,在一起集中起‎来认真学习的机会‎很少。要珍惜这次‎难得的机会,全身‎心投入到学习中去‎。大家一定要静下‎心来,集中精力,‎专心听讲,认真记‎录培训班上的讲话,力求学得更多‎一点、更实一些。‎力争通过这次学习‎培训,使自己在思‎想、业务和工作能‎力上都有所提高,‎掌握更多的理论和‎业务知识,用以指‎导实践,创新工作‎思路和工作方法,‎努力推动我县农业‎生产更好更快发展‎。二是要严守培‎训纪律,妥善处理‎好工学矛盾。

作为‎培训班的学员,一‎切活动都必须服从‎于学习,学习期间‎要严格遵守培训班‎的各项纪律。县农‎业局要加强对培训‎班的管理,严格执‎行教学计划,严肃‎考勤纪律培训班上的讲话,保证培‎训工作的顺利进行‎,使培训活动收到‎实实在在的效果。‎三是要联系实际‎,做到学以致用。‎学习的目的在于应‎用,在于解决实践‎中遇到的困难和问‎题,更好地履行工‎作职责。在学习的‎过程中要结合本乡‎镇的工作实际,有‎目的、有重点地对‎一些问题进行深入‎思考和研究,努力‎提高自己的思想水‎平、理论水平、政‎策水平和分析问题‎、解决问题的能力‎,争取有更多更大‎的收获。同志们,‎建设社会主义新农‎村,广大农技人员‎担负着重任,使命‎光荣,责任重大。‎让我们在县委、县‎政府的正确领导下‎,振奋精神,开拓‎创新,团结进取,‎真抓实干,不断开‎创我县农技服务工‎作的新局面。最‎后,预祝这次培训‎班取得圆满成功,‎祝同志们学有所获‎、学有所思、学有‎所成!

国税局长 纪检监察培训 讲话_培训班上的讲话_省大骨班开班仪式讲话

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高考最后7天,考生该怎么复习、准备?提前看看。

有人说,都这个时候了,成绩早定型了,怎么复习都一样;也有人说,临阵磨枪,不快也光,必须神经紧张,坚持到最后一刻。

其实,每个考生都是不同的,紧张型,放松型,焦虑型……影响高考成绩的因素也是多元的,复习方法,考场发挥,考试心态……

无论如何,最后7天,只有不骄不躁、坚持适合自己的复习节奏才最重要。

在这里送上过来人分享的考前7天安排及注意事项,供家长、考生参考。

–总则–

1.不要再学习新的东西(或做很难的题)。剩下7天,无法牢固掌握,反而由于没有完全弄明白少了自信,心理没底。

2.注意身体。(不用多说了)

3.调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡一点高考三天安排,最后一天睡得会塌实。最后一天什么也不要想,多运动,脑子里空空的,容易入睡,第二天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量订低一些。万一完不成,会伤害自信,心里没底。

一、保持良好心理

高考是高度紧张的思维活动,保持良好的心理状态上考场,是考试正常发挥的必要前提。从现在开始,借助一些方法对心态进行调整:

第一,可有意识地转移注意力高考三天安排,如放学后先洗个热水澡,学习间隙与家人、朋友聊聊天,也可以在学校操场上等空旷的地方大喊,发泄压抑的情绪。

第二,有些食物有减轻人心理压力的作用,比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。

第三,给自己正面的心理暗示,比如“我现在精力充足,思路清晰”,“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。

二、掌握复习方式

考生现在进入最后复习阶段,如何把握这段时间,使自己有所收获和提高呢?

首先,不要老盯着难题做了,现在所做的难题,99%不是高考题,高考题中所有的题目,从知识上、解题方法和技巧上,其实前面的复习中都已经储备了,做难题只有一个作用,增加心理负担——还有这么多题不会做。

第二,把前一段做过的题进行整理,如果现在还不会做,最好请老师辅导,关键在于上考场时保持一个轻松的心态,我该学的都学会了;对于做错的题目,一定要反馈到知识点上,回归课本,重新掌握基础知识,不然高考中还要错。要把近两年的高考题做一做,做完以后,要和参考答案进行认真对照,根据评分标准掌握采分点,规范做题,不要造成无谓的丢分。

第三,这段时间还可以多准备一些写作材料,如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等,以便在写作文时用。

最后,基础较差的考生在这一段时间内,如果还想做题,就把后面的大题全部放弃,重视前面基础部分如选择、填空题,能整理多少算多少,否则,后面的大题做不出来,不仅费时,又挫伤自信心。

三、形成思维规律

高考考的是知识,也是思维,考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。

最为恰当的做法是,一门课程的考试结束后,不翻书,不对答案,让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象,全面转入对后一门课程的思考,这样到考试开始时,思维就可以处于更高的活跃期。

四、保证睡眠质量

考前一周,许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况,这些都是由长时间身心疲惫造成的,要改变这些状况,高考前一个星期左右,从作息时间上调整,原来晚上12点或者说一点睡觉,现在开始提前一个或一个半小时入睡,蓄积能力和精力。

睡眠状况直接影响着身体状态,从考前一个星期开始,应该把调整睡眠放在重要位置上。有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因,考前会失眠,这里提出一些应对措施:

第一,不要总想着高考时会出现什么“万一”,不要对自己提出不切实际的要求,一定要有一个乐观的心态;

第二,不要开“夜车”,根据自己的情况计划出符合自己的作息时间,一定要按时作息,这样生物钟才能正常工作;

第三,如果失眠,尽可能不要用药物,可以进行食疗,比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果;

第四,睡前可以用热水泡脚,并做头部和脚部按摩;睡前不要大量饮水,以免增加夜间起床次数,影响睡眠质量。

个别身体素质不太好的考生,容易感冒、发烧的,一定要提前采取预防措施,或者到医院去咨询大夫,如果真到考试时感冒、发烧,不仅仅影响考试成绩,还会影响心理状态。

五、调整家庭关系

许多学校在考前一个星期左右会放假,考生可以在家复习,教师在学校答疑,给考生留出自由复习时间。从这时起,因为考生回归了家庭,所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。

家长一定要保持情绪稳定,因为家长的情绪通过感染、暗示等心理机制,会影响到考生。同时,家长不要和考生谈论高考的事,不要给孩子过高的目标,不要过分计较模拟题的成绩,不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。

在这时,高考期间是否由家长陪考高考三天安排,需要考生和家长坐下来共同商定了。有些考生认为,家长不离左右陪着,自己底气可以更足些,紧张感也可消除不少;但有些孩子独立性较强,家长跟着,反会让他感到压抑不适。总之,家长在决定是否陪考这一问题时,一定要尊重考生自己的意见,甚至陪考人是谁,都应由考生自己决定。

六、放松身心

放松身心,可以适当进行一些体育、娱乐活动,并应该坚持到临考前。

适当的体育运动,比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动,比如,不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山,以免出现意外伤害。

还可适当有些娱乐活动,听听自己喜欢的音乐,看看自己喜欢看的轻松的电视节目,帮助自己情绪放松。最好不要上网,不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品,否则容易在大脑皮层中产生兴奋,干扰复习。

七、制定考试方案

要能做到从容进考场,就得提前准备,不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。

从作息时间上说,要有充裕的时间吃早餐,一般选用高维生素、高热量的食物,最好在考前一个半小时之前用餐完毕,但不要吃得过饱,否则,过多的血液还在帮助消化,大脑就会相对缺血,影响考生在考场上智力的发挥。

到考场时间不宜过早或过晚。太早了,与各种干扰因素接触过多,容易破坏良好的心理感觉;太晚了,开考后才进考场,往往出现慌张的感觉。

上午考完后,休息一会儿后,再吃午饭。午饭后不要马上睡觉,稍微活动,散散步,听听音乐。午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生,以免考试迟到。

从复习方面说,考前避免与同学、老师交谈,因为在交谈讨论中,往往会发现自己某些尚未弄懂的地方,其结果是立即紧张起来;考前不要再心急火燎乱翻书,先不说是不是真有许多地方没有复习到,就是这种慌张状态足已难出好成绩;考完就完,考一科少一科,不对题,这样有利于以稳定的情绪再战。

八、做好物质准备

高考所用的铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

可以准备一条小毛巾,用来擦汗。

应对疫情的特殊物品,口罩、酒精等。根据各地安排,务必提前准备!如有特殊情况,一定上报,以免影响进考场。

确定高考当天要穿的衣服,并单独放置,别到了7日早晨,因为挑选衣服而耽误时间。

准备好乘车和生活所需要的零钱,并放入准备好的衣服口袋或书包里。

不要自己夹带草稿纸,不要把手机等通讯工具带入考场。

九、熟悉考场环境

去考点熟悉考场环境,今年受疫情影响很多地方不能提前参观考场,但是大家一定要先确定去考场的方式。一旦发生意外,要及时求助于监考老师或警察。

一定要算准路上所需时间,并要留出富余。考试当天在去考场的路上,行走速度一定要慢,快了会造成慌乱的感觉,直接影响进入考场后的心理状态。

十、考前大检查

考生在6月6日的主要任务是调整好心态,做好考前心理准备与物质准备的大检查,以良好的心态、充沛的体力与精力,充满信心迎接明天的考试。

起床要与平时起床时间一样,比平时起床早或晚都不利于以平常心对待高考,有可能打破经过调整已形成的稳定的生理节奏和心理节奏;中午1时至2时睡午觉,如果睡不着,闭目养神。

到了6日晚上,与平时一样的时间睡觉,切记不要过早睡觉,睡不着,反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着,顺其自然,只要有良好的心态,即使少睡几个小时,也不会对明天的考试有多大影响。

早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样,吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养,只要食欲好就行。但要注意饮食卫生,不吃不洁净的食物,不吃或少吃冷饮。

丢开所有复习资料,停止复习,轻松愉快地休息一天,调整一下因长期复习而一直紧张的神经。

另外,检查做好的物质准备,晚上注意听天气预报,做好相应的雨具、防晒工具的准备。最好不与家长谈论易引起情绪波动的事,这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突;不与同学讨论难题、偏题,否则可能引起信心不足。

高考的第一天

起床后不要再看书,也不要匆匆忙忙地吃早饭,免得人为制造紧张气氛。最好能提前一会到考场,疫情原因,进场时间可能会有所延迟,这样到了考场还有足够的时间让自己镇定下来,做好应对准备。

如果你前一晚没睡好,也不必担心。实际上当面临高考这样的大事的时候,我们的身体自然会处于一种应急状态,此时身体的各种资源都会被调动起来。这时你的大脑细胞会非常兴奋,注意力将专注于考试,失眠对你的影响其实微乎其微。

第一天考试如果紧张,你可以用深呼吸的方法放松心态。做法是:闭眼,将气深深吸人,然后慢慢呼出,反复几次,马上就能缓解紧张情绪。另外,淡化分数意识,对试题抱一种研究的态度,也是缓解紧张心理的妙方。

考完后最好马上离开考场,如果有同学来问你,只可以简单交流一下考题的难度,千万不要去对答案,以免患得患失,影响随后考试的心情。考完一门科目即使感觉自己没考好也并不等于全盘皆输,学会暂时“忘却”和“放弃”,我们能做的事情就是通过后面的努力发挥弥补前面的损失。

下午:午饭后一定要小憩一会,30-40分钟就可以了,睡久了下午反而会没有精神。睡不着也要躺着休息,让大脑处于放松状态,其效果和睡眠是相似的。下午考数学,除了上午的工具要带上以外,还不要忘了带圆规、三角板哦!

数学是高考中容易得分也容易失分的科目,大家要力争做到会做的题目不丢分。看似简单的题目千万不要轻敌,把已知条件和求解问题弄清楚,看看出题人是否有什么“圈套”。

考试时间是有限的,如果认真思考后仍觉得棘手,应该“绕过拦路虎”,把时间用在能拿分的题上。其它题做完后,对难题再“杀回马枪”。

晚上:吃过饭后可以散散步,让自己轻松一下,不要再去想今天考试的科目。睡觉之前有条件的同学可以用热水淋浴,缓解疲劳。一般来说,有了这一天的经历之后,大家的紧张程度会比前一天有所降低,应该睡得更好。

经过了第一天的高考,第二天只需要保持同样的心态就好啦,不过,今年有参加新高考的同学,还要再多坚持一天。一年都坚持下来了,也不差这一天,保持好心态就行。

不过,要注意的是:在最后一科考试中常常出现两种心态:一是自己感觉前面几科考得好而沾沾自喜,导致做起题来粗心大意,犯一些本不该犯的错误;另一种是感觉前面几科考得不好而灰心丧气,觉得自己这科考得再好也于事无补了。

这时候我们需要提醒自己:

别开玩笑了!我怎么知道考得好还是不好?在最后结果没有出来之前,一切都是未知的!

我们一定要排除杂念,善始善终,攻下最后一个堡垒,取得胜利!

高考加油,你的目标就在眼前!

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    投稿 2022年11月14日
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