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说起枸杞枸杞子的作用与功效，大家可能都不会太陌生，特别是对于喜欢喝酒的人来说，枸杞是泡酒佳品，在这寒冷的季节里，来杯枸杞泡酒身上热乎得劲，人们都知道枸杞有保健滋补的功效，那么枸杞有哪些中医功效，什么人更适合吃枸杞呢，别着急，下面重庆铭医堂名老中医专家带你一同来认识一下吧。
一、枸杞的功效
在著名的《本草纲目》里面有记载到枸杞的功效，里面说道：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。现代研究表明枸杞可以调节机体免疫功能还能够有效抑制肿瘤的生长和细胞的突变而且还具有抗脂肪肝，延缓衰老，调节血脂血糖的作用，枸杞服用也比较方便，可以泡酒或者直接咀嚼，可以适量食补，但不可长期泡茶，枸杞泡酒也要适量饮用。
枸杞的中医功效主要体现在可以提高机体免疫功能，也能增强学习记忆能力和抗疲劳还可以提升造血功能，这一点对于学习压力大的学生来说适宜性很强。
二、枸杞有哪些科学吃法呢？
（1）泡酒喝
这是很多人选择的吃法枸杞子的作用与功效，有着治疗腰膝酸痛，阳痿遗精和虚劳精亏等功效，但是中医建议，夏天的时候尽量少喝，因为补气太足容易引发上火，建议冬天的时候饮用，枸杞酒适合中老年人群，年轻人少喝枸杞子的作用与功效，大家在喝枸杞酒的时候也不要贪杯，适量饮酒为宜。
（2）生吃
这是比较生猛的一种吃法，要控制量，因为枸杞稍微食用过多会导致上火，枸杞如果是高温泡水的话会破坏枸杞的一些功效，生吃能比较全面保证枸杞的营养。
（3）泡茶喝
这是比较休闲有生活品味的吃法，可以搭配一些其他的水果一起饮用，味道更佳，营养均衡，对于女性朋友来说，枸杞也有美容养颜之功效。
浏览完以上的这几种枸杞的吃法，是不是对于枸杞的认识有进一步的了解了呢，关注我们，会有更多有趣的中医食补等着你发现哦。
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