抑郁症大哭情绪崩溃

情绪失控下，产生的悲剧情绪失控的那一瞬间，不擅长自我调整的人就会被情绪所左右，而负面情绪累计到一定程度就可能演变为“激情杀人”。可我觉得导致悲剧发生的原因是双方没做好情绪管理。而当我们情绪处于失控，严重消极无法思考的状态下，是非常危险的，所以学会如何掌控自己的情绪非常重要。而及时发泄能够避免把情绪带到工作和家庭中。保持对自己情绪的观察，可以有效避免给群体带来冲突和不利。