选择导致情绪崩溃事例

如果说遇到不好的情绪，让大家自己看着办那就不叫管理。那么情绪可以管理吗？其实这些都是不正确的，情绪不但可以管理，而且它比其他的事情，我们有更高的自主性。现在提出四个方面，也就是情绪的四个方面的反应很多时候我们是被迫情绪负债，很多事情我们是被迫这样做的。还有在我们情绪非常激动的时候，我们即使努力的去控制也无济于事，这时候请不要自责，这是我们大脑的结构和功能决定的。